冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
汤姆·布莱斯 斯蒂芬妮·希尔
达米安·哈顿 丹尼尔·卡伯 哈迪·坎詹普尔 莱娜·克棱克 马克西米利安·蒙特 Leonidas Emre Pakkan 罗兰·里贝林 莱娜·乌泽多夫斯基 莱昂尼·韦斯洛
Martin Clunes Caroline Catz John Alderton Stephanie Cole Joe Absolom
乔·曼特纳 托马斯·吉布森 马修·格雷·古柏勒 A·J·库克 克斯汀·范奈丝 谢默·摩尔 爱莎·泰勒
葛尔·哈罗德 兰迪·哈里森 哈尔·斯帕克斯
朱利安·麦克马洪 凯南·鲁兹 罗克西·斯特恩伯格 凯莎·卡斯特-休伊斯 纳森尼尔·阿坎德 特瑞·欧奎恩 艾琳·贝达 洛恩·卡迪纳尔 雷金纳德·巴恩斯 YaYa Gosselin Rachel York Dalton Harrod Peter O'Connor Laakan McHardy Jennifer McCabe Jill Durso
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阿尔迪斯·霍吉 詹妮弗·威格莫尔 梅赛德斯·德拉泽尔达 莎伦·泰勒 Siobhan Murphy Stacie Greenwell Ashley Rios Darnell Bartholomew 艾赛亚·穆斯塔法 Briana Starks Kristin Dodson 尼尔·怀特利 马修·里沃德 约翰·威斯利·查特曼 珍妮·梅森 Darien Martin 斯蒂芬妮·贝尔丁 斯图亚特·道林 瑞安·艾戈尔德 杰西卡·克莱门特